2016年03月31日

晦日断食


    毎月最終日は断食の日ik_39
    長いことサボってましたが去年から復活しましたface02
    今の季節はすまし汁断食ですik_21





 
    朝はいつもの青1杯ik_21
    これはお昼のすまし汁 & 黒砂糖
                                   待望のすまし汁を飲むよしおくん icon14



        よしおくんは おなかがすくだけで ほぼいつも通り元気ik_53
        さよてふは あんまりおなかはすかないけど 夕方~夜はパワーがダウンicon15
        なので今まで記事にしたことなし、ですicon10
 

             すまし汁 & 黒砂糖は夜にもいただきます
             けっこうな量です(3合× 2回)
             ごはんを食べないということは、作る、食べる、片付ける、が省けるので
             時間にとっても余裕が生まれますface05
             ほんとは週一くらいでやりたいのですが、
             よしおくんは月一で十分らしいです。。。

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         里のしだれ桜 来週見頃かな~ ik_94
                                                                 


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