2016年03月31日
晦日断食
毎月最終日は断食の日
長いことサボってましたが去年から復活しました
今の季節はすまし汁断食です
朝はいつもの青１杯
これはお昼のすまし汁 ＆ 黒砂糖
待望のすまし汁を飲むよしおくん
よしおくんは おなかがすくだけで ほぼいつも通り元気
さよてふは あんまりおなかはすかないけど 夕方～夜はパワーがダウン
なので今まで記事にしたことなし、です
すまし汁 ＆ 黒砂糖は夜にもいただきます
けっこうな量です（３合× ２回）
ごはんを食べないということは、作る、食べる、片付ける、が省けるので
時間にとっても余裕が生まれます
ほんとは週一くらいでやりたいのですが、
よしおくんは月一で十分らしいです。。。
里のしだれ桜 来週見頃かな～ 
Posted by さよてふ at 23:07│Comments(0)
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