2008年02月11日

かよさんの健康講座

face02 森本さんと同じ日に到着したのは、
   おなじみ健康講座の講師 かよさん
   奈良のお宅からいつもは車で来てくださるのですが、
   冬季は雪の心配があるからと、片道5時間のバスで来てくれました
   ちょうど奈良県の途中までは大雪だったとか。。。 icon04

     そうしてはるばる来ていただいたのですが、風邪やインフルエンザが
     流行っているらしく参加のか方は少なかったのでした
   
  健康講座のメニューのひとつである料理教室には、
  地元のおねえさん方が参加してくださり、盛況でした

かよさんの健康講座かよさんの健康講座かよさんの健康講座
 重ね煮で冬野菜のポトフ調理中   
 重ねる順番は下から順に  白菜、里芋、かぶ、人参、白ねぎ、れんこん 


かよさんの健康講座 お姉さま方に指導を受け梅肉をすりすり中の浜ちゃん
       かよさんの健康講座  ik_39
             icon12  今日のメニューは、冬野菜のポトフ、切干大根とすきこんぶの煮物、
                 白菜と菜の花の梅醤油和え、古代米入り3分づきごはんです icon12

かよさんの健康講座
  料理教室後の健康指南コースは今回浜ちゃんおひとり
  さよてふも加わって交代でLETをしました
  いろいろ弱点が判明。。。
  写真は手当て方のひとつキュウレイコンシップを
  貼ってもらうところ
  キュウレイコンは色んな薬草の入った粉末で
  漢方薬局で手に入ります
かよさんの健康講座           風邪やおなか痛、打ち身などにも効くので、
          一家に一箱あれば安心、おすすめです
 
    次回は4月4(金)~5(土)開催します ちょうど桜の咲く頃です
    合宿バージョンなので、遠方の方も参加してくださいね~
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